¿Cómo es tu lenguaje corporal? ¿Eres consciente de él? ¿Expresa tus emociones?

Mediante esta técnica se trabajará los siguientes objetivos:

- Tomar conciencia de nuestro cuerpo y de los cuerpos de los demás.
- Descubrir que emociones y sentimientos están asociados con las posturas corporales.
- Comunicar estados de ánimo con nuestros gestos y nuestra postura.

Se organiza la clase en grupos de cuatro compañeros. Cada grupo se pone en círculo. Se observan durante un minuto y después se deben quedar quietos, sin moverse, como si estuvieran congelados durante dos minutos. Después comentan entre ellos en qué postura se han quedado, qué representa para ellos esa postura y qué les ha comunicado la de sus compañeros. Se debe analizar también que emociones han sentido al sentirse observados por los otros compañeros.

Con los mismos grupos, los participantes deben elegir cuatro emociones. Cada miembro del grupo piensa en solitario de qué modo puede expresar la emoción que le ha sido encomendada sólo con el cuerpo. Una vez que ha elegido qué gestos y qué postura corporal hará, lo representa delante de los tres compañeros y así sucesivamente. El grupo debe analizar si el trabajo de cada compañero les ha reflejado la emoción propuesta.

Fuente: Güel Barceló, M., & Muñoz Redondo, J. (2003). Educación emocional: programa de actividades para educación secundaria postobligatoria. Ciss Praxis.

One Thought on “Tengo el cuerpo congelado”

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