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Estas son algunas de las personas que colaboran con Espacio Emociona!

Jose Luis Abajo

María Jesús Álava

Mario Alonso Puig

Rafael Bisquerra

Luis Castellanos

Silvia Escribano

Pablo Fernández

Jose Ramón Gamo

Begoña Ibarrola

Catherine L'ecuyer

Meritxell Obiols

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Angélica Sátiro

José María Toro

Alejandra Vallejo

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¡Hola, hola! 👋💚

Hoy en #cuadernoemociona 🦋 os traemos un nuevo artículo de la mano de nuestra colaboradora @marian_cobelas , Docente Universitaria del grado de Educación Infantil (UNIR), Coach Personal certificada, Consultora Motivacional, Educadora de familias y Facilitadora del programa Disciplina Positiva para empresas 😍😍

En esta nueva entrada nos habla sobre la ADOLESCENCIA 🤔👽

Un término que a más de uno/a le habrá asustado leer 😜

Pero qué ocurre si en vez de temer la #adolescencia… ¿cambiamos la perspectiva que tenemos sobre ella? 😉

En esto se enfoca Marián en su nuevo escrito, en cómo ver la adolescencia como una #oportunidad para crear lazos afectivos duraderos, para #educar desde la #autonomía y la #autogestión, y para ayudar a descubrirse a nuestros/as adolescentes a la vez que nos redescubrimos a nosotros/as mismos/as en el proceso💚💚

¡No te lo pierdas! Enlace directo en nuestra biografía 🎉📲

#inteligenciaemociona #educacionemociona #adolescencia #adolescentes #familia #docente #educacion #articulo #blog #espacioemociona

¡Buenos días EMOCIONante!👋💚 Hoy desde Esp

¡Buenos días EMOCIONante!👋💚

Hoy desde Espacio Emociona os hablamos de la importancia de ESTAR FELIZ en nuestro puesto de trabajo y del papel del CHIEF HAPPINESS OFICER 😊🥰

Levantarse por la mañana y querer ir a #trabajar con una #sonrisa… ¡Es muy posible! 😁

Cada vez son más las empresas que se suman al cambio organizacional, ya que está demostrado que cuanto más #feliz estás en tu trabajo, más aumenta tu #productividad y #compromiso 💪🤩

¡Un/a trabajador/a feliz es una empresa feliz! Desliza ↪️

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¡Hola EMOCIONante! 👋💚 Hoy os traemos un #s

¡Hola EMOCIONante! 👋💚

Hoy os traemos un #sabiasque sobre la nueva neurociencia en auge, el Neuroliderazgo. Aunque este término ha nacido hace relativamente poco, es un hecho que está pisando fuerte, sobre todo en el mundo empresarial y de recursos humanos. Las #empresas empiezan a ver la importancia y necesidad de un buen #liderazgo, y con ello conseguir un mayor bienestar organizacional 😊👥

Actualmente se calcula que ya son más de 30.000 científicos los que investigan el ámbito de las #neurociencias 🧠🧐

¿Qué te parece EMOCIONante? 🤩💚

#sabiasque #neuroliderazgo #neuriencias #bienestarorganizacional #bienestarlaboral #inteligenciaemocional #curiosidades

¡Hola EMOCIONante! 👋💚 Hoy desde Espacio Em

¡Hola EMOCIONante! 👋💚

Hoy desde Espacio Emociona os traemos algunos consejos para trabajar la #concentracion 🤓 En momentos de mayor carga de trabajo o estrés este tipo de recomendaciones pueden ayudarte sin necesidad de hacer un esfuerzo sobrehumano. Sin embargo recuerda siempre que ningún truco es factible sin un buen descanso 😴

Es muy importante sacar algo de tiempo al día para ti, para disfrutar de una canción 🎶, de un té caliente ☕️, de la compañía de un/a amigo/a 👫… y marcar un horario de sueño adaptado a tus necesidades que puedas seguir 🕚💭

Al final el mejor "truco" para concentrarse... Es desconectar en nuestro tiempo libre! 😌💚

¡Ánimo EMOCIONante! 🥳💚

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¡Buenos días EMOCIONante! 👋💚 ¿Alguna vez

¡Buenos días EMOCIONante! 👋💚

¿Alguna vez te has parado a pensar en cuantas emociones nos negamos a sentir a nosotros/as mismos/as? 🙅‍♀️🙅‍♂️💔

El mundo de las emociones es una odisea en cada uno/a de nosotros/as, a veces incomprensible. Pero las emociones están ahí por algo. Así como una risa nos contagia felicidad, o sentimos miedo ante un peligro para enfrentarnos a él. Negarnos a sentirlas solo hará que nos sintamos aún más perdidos en nuestro interior 😣

Cuando consigamos ser valientes y dejarlas fluir es cuando empezaremos a entenderlas y entonces podremos aprender a gestionarlas 💚🤗

¿Te atreves a sentir EMOCIONante? ¡Estamos seguros de que sí! 💪💚

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Buenos días EMOCIONante! 👋💚 Qué mejor que

Buenos días EMOCIONante! 👋💚

Qué mejor que un sábado para celebrar el Día Mundial del Medio Ambiente! 🌱🍃💚

Hoy es un día genial para desconectar de la vida urbana y conectar con la naturaleza. Respirar y fluir con el bienestar que se siente al estar en contacto con el entorno ☺️🥰

Siente esa paz y esa armonía, ¿no vale la pena hacer un esfuerzo día a día por cuidar del Medio Ambiente? 💪🌱

Aprendamos a gestionar la vida ajetreada y saquemos pequeños momentos para cuidar nuestro ecosistema. ¡Es muy fácil! 😉

Podemos hacerlo con sencillas acciones: reciclar, desenchufar los aparatos que no utilicemos, apagar las luces que no sean necesarias, cerrar el grifo mientras no estés utilizando el agua, utilizar bolsas de tela para las compras… entre muchas otras! 😄💚

Solo tenemos que prestar atención 🧐

¡Feliz sábado EMOCIONante! 💚🌱💚🌱💚

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¡Buenos días EMOCIONante! 👋💚 ¿Alguna vez

¡Buenos días EMOCIONante! 👋💚

¿Alguna vez habías escuchado hablar sobre el “Síndrome del Impostor”? 🤔

Sentimos decirte que la respuesta no es el juego de moda “Among Us” 🤨

Este trastorno afecta a millones de personas en el mundo, siendo muy frecuente en los primeros puestos de trabajo o cuando se asumen grandes responsabilidades dentro del mismo. Los halagos se convierten en flechas de culpabilidad y sonrisas fingidas, al no tener la capacidad de creer que sí estás realizando un buen trabajo 😥

¡Es muy importante ser consciente cuanto antes! 🤯

La única forma de superarlo es dándonos el valor que realmente tenemos y nos merecemos 💪💚

¿Lo conocías EMOCIONante? ¿Te sientes identificado? ¡Os leemos!💚👇

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¡Buenos días EMOCIONante! 👋💚 Hoy comenzam

¡Buenos días EMOCIONante! 👋💚

Hoy comenzamos la semana hablando de una emoción ambigua sobre la que debemos educarnos 🤔

Esta emoción es: La ESPERANZA 💚

La #esperanza es considerada el puente entre la tristeza y la alegría ☹️🙂

Es aquella emoción que afirma que estamos pasando un mal momento, pero también afirma que hay una confianza en superarlo 💪

La Esperanza se ha llegado a ver como aquello que deseamos que ocurra pero no es muy probable. Sin embargo, las personas que sienten esperanza se motivan más ante las adversidades y tienen menos estados depresivos. Teniendo consciencia de lo que va mal, podemos sacar fuerzas para intentar que vaya bien, y conseguirlo 🌟

Así que EMOCIONante, no olvides que… Después de la tormenta siempre llega la calma. ¡Nunca pierdas la esperanza! 💚💚

#educacionemocional #inteligenciaemocional #esperanza #martinlutherking #emocion #emociones

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